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화난 마음 다스리는 아주 간단한 방법: 이렇게 간단해도 되나 싶고 당장 누구나 해볼 수 있는 꿀팁이 있다(연구결과)

화난 마음 다스리는 아주 간단한 방법: 이렇게 간단해도 되나 싶고 당장 누구나 해볼 수 있는 꿀팁이 있다(연구결과)

분노심을 잘 조절하는 것은 일상생활, 특히 인간관계를 유지하는 데 매우 중요하다. 그러나 이게 말처럼 쉽지 않다. 화가 났을 때 어떻게 하면 그 마음을 다스릴 수 있을까?전문가마다 다양한 조언을 한다. 어떤 이는 현장을 떠나 산책이나 운동을 하라 하고, 어떤 이는 음악을 들으라 하고 어떤 이는 명상을 권유한다. 상대방의 입장에서 생각해 보는 더 어려운 방법도 있다.일본 나고야대 연구진이 심리 실험을 통해 매우 간단하면서도 효과가 좋은 방법을 찾아내 국제학술지 ‘사이언티픽 리포츠’에 발표했다. 자신을 화나게 만든 사건에 대한 자신의
故이선균 유작 ‘탈출’, 7월 개봉한다

故이선균 유작 ‘탈출’, 7월 개봉한다

배우 이선균의 유작 스릴러 영화 ‘탈출: 프로젝트 사일런스’가 7월 개봉되며, ‘행복의 나라’는 8월에 개봉될 예정이다. ‘탈출’은 대교 위에서 살상용 군견의 습격을 당하는 사람들의 이야기를 그리고 있다.


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대테러센터장 “‘이재명 피습’ 메시지 유포 경로 확인 못해”

대테러센터장 “‘이재명 피습’ 메시지 유포 경로 확인 못해”

김혁수 국무조정실 대테러센터장. 2024.1.25/뉴스1 © News1 송원영 기자 김혁수 국무조정실 대테러센터장이 29일 이재명 더불어민주당 대표 피습 사건 당시 유포된 문자 메시지와 관련해 “전 직원을 대상으로 2주 정도 자체 조사한 결과 어떻게

연예

‘48kg’ 박나래 날렵한 턱선, “트와이스 지효 닮았네”

‘48kg’ 박나래 날렵한 턱선, “트와이스 지효 닮았네”

[마이데일리 = 곽명동 기자]개그우먼 박나래가 미모를 뽐냈다. 1일 박나래는 개인 계정에 “그런 날 있잖아요.. 뭐에 씌인날…그런 날 셀카…. “라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 박나래는 날렵한 턱선으로 시선을 끌었다. 그는 최근 다이어트에 성공해 48.6kg을 유지하는 중이다. 네티즌은 “트와이스 지효 닮았다”, “살 빠지니 너무 예쁘네” 등의 반응을 보였다. 그는 31일 방송된 ‘나혼자산다’에서 과거에 32인치 바지를 입었는데 지금은 25인치 사이즈를 입는다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.

스포츠


여행맛집

중국여행 베이징 자금성, 건청문, 건청궁, 교태전, 곤령궁, 곤령문 등

중국여행 베이징 자금성, 건청문, 건청궁, 교태전, 곤령궁, 곤령문 등

첫 중국여행 장소인 베이징. 그중에서 무조건 가봐야 할 여행지로 자금성을 추천받고 천안문 광장과 천안문, 단문, 오문, 태화문, 태화전 등을 차례로 보며 이제 건청문 앞 광장에 섰다. 처음 천안문을 보면서 역시 중국이다. 역시 스케일이 다르구나 하는 감동이 있었는데 안으로 들어서면 들어설수록 흥미가 사라진다. 감동의 변화가 극과 극을 이룬다고 할까? 중국여행 자금성 영상 1분 25초. 자금성 태화전을 지나 건청문 광장에 서면서 느낀 첫 번째 생각은 모든 건축물이 다 거기서 거기라는 생각. 되짚어 보면 방금 전 지나 온 태화전을 비롯, 중화전, 보화전을 포함해 외조의 가장 중요한 삼대전이라 부름을 알았다. 그저 조금씩 다를 뿐…….
서울 이색 놀거리 파이롯트 팝업스토어 in 2024 재즈페스티벌

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드디어 시작한 서울재즈페스티벌2024! 올해로 16번째 열리는 서울 재즈페스티벌은 뮤직페스티벌을 좋아하는 분들이시라면 절대 모를 수 없는 유명한 축제 중 하나잖아요~이번 서재페는 24년 5월 31일 금요일부터 6월···

경제

신원식 장관 “北 오물풍선, 치졸·저급 행위”

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신원식 국방부 장관이 1일 북한의 오물풍선 살포에 대해 “정상 국가로서는 상상할 수 없는 치졸하고 저급한 행위”라며 강하게 비판했다. 신원식 장관은 이날 싱가포르에서 열린 제21차 아시아안보회의(샹그릴라 대화) 연설에서 “며칠 전 북한은 우리 민간단체의 인도적 지원 목적의 대북 풍선 날리기에 대응한다는 명분으로 260여 개의 오물풍선을 우리 영토에 살포했다”며 이같이 밝혔다. 신 장관은 “반인륜적이고 정전협정에 대한 명백하고 중대한 위반”이라며 “즉각적인 중단을 촉구한다”고 강조했다. 앞서 북한은 지난 26일 대남 풍선 살포를 예

차·테크


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